悩んだときは体を動かせ

40歳から若くなる! 名越式アンチエイジング (PHP文庫)

心を一瞬にして切り替える方法とは何か？それは悩んだときには頭を使わず、体を動かせということ。

体を動かすことが大切。家から一歩外へ出ただけで気分が変わることはよくある。

巨大建造物、ピラミッド、古墳、万里の長城、奈良の大仏、黒部ダム、美術館、庭の雑草抜き、神社の鳥居などゲートをくぐる、靴に気を使う、日本の最北端・最南端、最東端・最西端、家電量販店を訪ねる。

とにかく頭でごちゃごちゃ考えすぎないように。